În perioada sărbătorilor de iarnă, la camerele de urgenţă ale spitalelor ajung numeroşi pacienţi cu probleme digestive, cauzate de excesele alimentare sau încălcarea regimului specific unor afecţiuni.

Persoanele cu afecţiuni cronice nu au voie să ţină post, susţin la unison medicii şi preoţii. Starea acestora depinde, în mare măsură, de respectarea unui regim alimentar. „Cred că, în primul rând, trebuie avertizaţi diabeticii să nu păstreze postul, pentru că regimul alimentar este foarte important pentru ei”, ne-a declarat dr. Emilia Tudoroiu, medic de familie din Ploieşti.Iar după post, urmează o altă perioadă dificilă, din cauza meniului bogat, specific sărbătorilor. „Cardiacii trebuie să ţină cont de absenţa sării din alimentaţie. Altfel, sistemul lor va fi dezechilibrat şi pot ajunge la spital cu o stare generală complet distrusă”, a exemplificat dr. Tudoroiu.Prea multă mâncare, un meniu bogat în prăjeli sau grăsimi pot dăuna în special persoanele cu afecţiuni ale aparatului circulator, stomacului sau ficatului. Problemele digestive minore pot fi rezolvate, pe moment, cu ajutorul sucurilor de fructe şi medicamentelor de stimulare a digestiei.Moderaţia vă scuteşte de simptomele asociate abuzului de grăsimi sau dulciuri. „Trebuie să încercăm să eliminăm excesele de acest tip  şi, măcar între mese, este bine să consumăm mai multe fructe, în special citrice”, ne-a mai precizat medicul Emilia Tudoroiu.Doctorii sunt de acord că o friptură bună cere un pahar cu vin. Totuşi, abuzul de băuturi alcoolice creşte riscul apariţiei unor probleme digestive. Sucurile acidulate şi intens colorate sunt şi ele nocive, întrucât favorizează balonarea şi îngreunează digestia.

Medicii vă sfătuiesc să:

-  Savuraţi alimentele, nu mâncaţi lacom. Veţi evita senzaţia de greaţă şi durerile abdominale.

- Ceaiurile de gălbenele, anason sau chimen calmează arsurile stomacale.

- După o masă bogată, nu vă culcaţi în faţa televizorului. Mai bine faceţi o scurtă plimbare, pentru a stimula digestia.